Sobre nosotros
Healthy Garage Lab nace de una idea muy simple;
si somos capaces de dedicar horas a cuidar nuestro coche, nuestra moto o cualquier máquina/posesión que queremos preservar…
¿por qué nos cuesta tanto dedicarle unos minutos a la “máquina” más importante que tenemos, que es nuestro cuerpo?
Soy Marc, Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad de Barcelona (INEFC) y, estoy especializado en salud deportiva y prevención/readaptación, entre otros masters y formaciones. Aún así, sigo en constante formación y aprendizaje porqué en lo que a ciencia se refiere, la fecha de caducidad del conocimiento es de corta duración. «Titulitis» a parte, mi obsesión es transformar cuerpos rígidos, cansados y con dolor en cuerpos que vuelven a moverse con confianza, energía y libertad.
Pero Healthy Garage Lab no va de mí o mis obsesiones.
Va de una forma de trabajar. Trabajo en colaboración con otros/as profesionales del sector.
Creo en el trabajo en red, en ese “enjambre profesional” donde diferentes especialistas (fisioterapeutas, médicos, nutricionistas, psicólogos del deporte, etc.) pueden aportar su visión cuando hace falta, para construir soluciones más completas e individualizadas.
No se trata de prometer que lo hacemos todo, sino de tener la humildad de decir:
“Si tu caso lo requiere, buscamos el profesional adecuado para ayudarte mejor.”
Nuestra misión
Según la Organización Mundial de la Salud, la inactividad física se asocia con unos 3,2 millones de muertes al año en el mundo.
Detrás de ese número hay personas que llegaron a su “fecha de caducidad” 3, 4 o 5 años antes de lo que tocaba, simplemente porque dejaron de hacerle el mantenimiento a su cuerpo como debían adquiriendo malos hábitos casi sin darse cuenta.
Nuestra misión en Healthy Garage Lab es aportar nuestro granito de arena para bajar esa cifra.
¿Cómo?
- Contagiando movimiento a personas que llevan años sentadas, rígidas o desmotivadas.
- Enseñando a construir hábitos sencillos, realistas, que se puedan mantener en la vida real.
- Ayudando a que llegues a la edad adulta y mayor con la mejor movilidad posible, con fuerza suficiente para hacer lo que te gusta y con una calidad de vida que no dependa solo de pastillas o de “ir tirando”.
No buscamos crear atletas perfectos.
Buscamos ayudar a personas que puedan vivir, moverse y disfrutar muchos años más, con un cuerpo que responda.
Lo que queremos para ti
En Healthy Garage Lab queremos que tu cuerpo deje de ser un problema pendiente y se convierta en tu mejor herramienta para:
- Jugar con tus hijos o nietos sin miedo a lesionarte.
- Seguir disfrutando de tu moto, de tus hobbies y de tus viajes con energía.
- Llegar a los 60, 70 o 80 años con la sensación de que tu cuerpo todavía te acompaña.
Si algo nos define es esto:
No te prometemos milagros.
Te prometemos acompañarte en el proceso de construir una vida más activa, más sana y con más calidad de movimiento.
Bienvenido/a a Healthy Garage Lab.
Tu cuerpo es una máquina perfecta y valiosa. Vamos a ponerlo a punto 😉
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